You are the one for me fatty...
sjöng Morrissey en gång, Andyboi brukar påminna mig om det ibland! Idag hittade han en app som gör en tjock, är jag inte väldans söt?
Jag ska hänga upp den på kylskåpet så att jag varje gång jag blir sugen på att moffa ser den och ändrar mig! Sådär vill jag aldrig se ut!
Vem kunde ana att det någonstans inuti Andy finns en liten tjockis som vill ut?
A match made in heaven!
Annars har det varit en skön dag, A och jag har farit runt och fixat lite presenter för vi har ju snart en födelsedagsgris i familjen. Jag kan inte fatta hur Ronan snart kan vara 12!??! Hur är det möjligt när jag själv känner mig som 14? Eller 17 iaf...
Vi tyckte vi var värda lite flärd så vi åkte och moffade thaibuffe...nu mår jag inte lika bra, har precis försökt att betala räkningarna bara för att inse att det inte går ihop...denna månaden heller. Fy fan vad jag hatar det här! Jag går snart ut och rånar nån...säljer en njure...eller nån annan del av min kropp...jag orkar inte med detta snart. Jävla skitpengar...hur man än försöker så går det ju inte ihop! Man jobbar och jobbar och jobbar extra och snålar och säljer prylar och pantar flaskor och ändå är man fattig jämt...det kostar mer för A att ta sig till jobbet än han drar in och även om sveriges föräldraförsäkring är fantastisk så räcker det inte! Man kan inte försörja 3 barn på 8700 kr i månaden, det går liksom inte...sucka.
Nu tar jag min en wirre och tycker synd om mig, skål kosmonauter!
Jag ska hänga upp den på kylskåpet så att jag varje gång jag blir sugen på att moffa ser den och ändrar mig! Sådär vill jag aldrig se ut!
Vem kunde ana att det någonstans inuti Andy finns en liten tjockis som vill ut?
A match made in heaven!
Annars har det varit en skön dag, A och jag har farit runt och fixat lite presenter för vi har ju snart en födelsedagsgris i familjen. Jag kan inte fatta hur Ronan snart kan vara 12!??! Hur är det möjligt när jag själv känner mig som 14? Eller 17 iaf...
Vi tyckte vi var värda lite flärd så vi åkte och moffade thaibuffe...nu mår jag inte lika bra, har precis försökt att betala räkningarna bara för att inse att det inte går ihop...denna månaden heller. Fy fan vad jag hatar det här! Jag går snart ut och rånar nån...säljer en njure...eller nån annan del av min kropp...jag orkar inte med detta snart. Jävla skitpengar...hur man än försöker så går det ju inte ihop! Man jobbar och jobbar och jobbar extra och snålar och säljer prylar och pantar flaskor och ändå är man fattig jämt...det kostar mer för A att ta sig till jobbet än han drar in och även om sveriges föräldraförsäkring är fantastisk så räcker det inte! Man kan inte försörja 3 barn på 8700 kr i månaden, det går liksom inte...sucka.
Nu tar jag min en wirre och tycker synd om mig, skål kosmonauter!
Teknikstrul...
har jag haft hela kvällen, varit nära att slänga datorjäkeln i väggen flera gånger och trött är jag nu så jag ska hoppa i bingen med min läsplatta tidigare än jag brukar ikväll. Ska duscha först bara, det finns inget bättre än att krypa ner i rena lakan nyduschad eller hur?
Måste bara berätta något kul först: den 13 maj ska jag och min bästis Jenny gå och se NKOTBSB på Malmö arena, jag köpte precis blijetterna! Jenny fyller år i dagarna runt där så det blir en perfa födelsedagspresent! För er som nu sitter och kliar er i huvudet och inte fattar vad jag prata om så är NKOTBSB New kids on the block och Backstreet boys tillsammans! New kids såg jag två gånger på tiden då det begav sig men BSB har jag aldrig sett live och det ska bli superkul! Jag var Jordan-fan från början men mot slutet blev jag mer Donnie-fan och det är jag ju ff, han är ju toppen som Danny Reagan i Blue Bloods!
Nu ska hon-som-inte-läser-deckare lägga sig och läsa Keplers "Hypnotisören".
Måste bara berätta något kul först: den 13 maj ska jag och min bästis Jenny gå och se NKOTBSB på Malmö arena, jag köpte precis blijetterna! Jenny fyller år i dagarna runt där så det blir en perfa födelsedagspresent! För er som nu sitter och kliar er i huvudet och inte fattar vad jag prata om så är NKOTBSB New kids on the block och Backstreet boys tillsammans! New kids såg jag två gånger på tiden då det begav sig men BSB har jag aldrig sett live och det ska bli superkul! Jag var Jordan-fan från början men mot slutet blev jag mer Donnie-fan och det är jag ju ff, han är ju toppen som Danny Reagan i Blue Bloods!
Nu ska hon-som-inte-läser-deckare lägga sig och läsa Keplers "Hypnotisören".
Ingen är perfekt...
inte ens "experterna"!
http://www.expressen.se/nyheter/1.2684823/nar-experten-inte-lever-som-den-lar
Skönt att veta! Vi har väl alla våra ideal men vem sjutton orkar leva upp till allt jämt? Det gör man ju inte...jag gör det inte! Igår åt jag en semla t ex och idag har jag snaskat på de eviga hallon-lakritsskallarna...Det blir nog inte heller någon träning på hela denna helgen för maken jobbar natt så jag måste ta barnen själv hela helgen och då blir det svårt. På söndag ska jag dessutom på Tupperwareparty och sen är det fotboll! Manchester United mot Arsenal minsann! Imorgon blir det en sväng på stan, Esmee har växt och behöver lite nya kläder, det kanske finns lite rea kvar om vi har tur?
På tal om att inte leva som man lär, jag kollade faktiskt på "Debatt" på SVT igår, jag brukar inte kolla på sådana program för jag brukar bara bli så trött på hur dumma folk är men igår var det för intressanta ämnen för att jag skullle kunna hålla mig borta. De pratade bland annat om de sk "Minimodellmammorna" från TV3´s nya dokuserie. Jag kan faktiskt inte se vad det är som provocerar så oootroligt mycket? Hur kan det vara någonting dåligt med mammor som helt tydligt är superengagerade i sina barn och spenderar otroligt mycket tid med dem? Jag önskare att jag hade den möjligheten att göra något liknande...men det kan jag inte för jag måste lägga massor med tid på annat typ jobba. Det var ju helt klart inte några "ICA-kassormammor" det här utan det är ju sådana som har en någon annan som drar in stålarna så att de kan ägna sig fullt åt barnen. Jag tror faktiskt inte att det är så himla farligt att pusha barn lite, de kan mer än vi tror och lär vi dem att vässa armbågarna och kämpa lite redan i tidig ålder så kommer de längre i framtiden.
Med Rocky Balboas ord:
The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!
Om nu "pusha" är ett så negativt ord så kan man ju kalla det "stötta" istället för alla vill väl stötta sina barn. Och jag är så himla trött på att allt som är "tjejigt" ska anses som dåligt och töntigt! Låt tjejer hålla på med det de tycker är roligt! Jag lovar att 95 av 100 småtjejer (och stora tjejer också för den delen!) tycker att smink, kläder, nagellack, glitter, glamour och allt sånt där är jättekul! Låt oss tycka det! Och låt de andra 5 som inte tycker det hålla på med vad de vill men tvinga inte andra att tycka som de! Man kan faktiskt betro barn med att veta vad de tycker är roligt! Själv är jag väl något lustigt mellanting men det funkar det med! Jag fixar lika gärna döttrarnas naglar som jag kommer att spela fotboll med dem om de vill det! (Kom igen Esmee, du är mitt sista hopp!)
Men vad som iaf slår mig mest i den debatten är hur jäkla snabba folk är med att döma ut mammor! Det är inte lätt att vara mamma ska gudarna veta för inga döms så hårt av omvärlden som vi! "Minimodellmammorna" har beskådats högst ung 10 minuter var i TV och på den lilla stunden tar folk sig friheten att döma ut dem som mammor! Det är inte bara fräckt utan helt idiotiskt, vad vet vi om dem eg? Inte mycket! Så jag tycker inte folk ska vara så jäkla snabba med att dömma och sitta och vräka ur sig floskler som de knappt vet vad de betyder själva. Jag tror att de allra, allra flesta mammor gör det allra bästa de någonsin kan för sina barn och även om vi inte gör likadant så är vi faktiskt de allra bästa mammorna till just våra barn!
Sen pratade de om LCHF-dieten också...och eftersom kost och träning är ett av mina största intressen så var jag ju tvungen att kolla på det också. LCHF är definitivt ingenting för mig, skulle aldrig pröva det då jag tycker att det låter fullständigt heltokigt men alla är ju fria att göra sina val så varsågod! Men det som fascinerar mig är hur fullständigt fanatiska alla LCHF-anhängarna blir! Det är som en sekt av värsta sort! Min teori är att eftersom de utesluter alla kolhydrater och hjärnan i stort sett bara "drivs" av kolhydrater så går nog deras hjärnor ner i någon slags dvala och slutar fungera...
Nä, som sagt: lite av allt men inte alltid så kommer man nog långt!
På tal om sekt: (här hoppar vi friskt bland ämnerna!) så hade vi besök av Jehovas idag...tyvärr så stod jag i duschen så jag fick inte chansen att köra mitt standard-svar när de kommer: "Nä, jag är scientolog!" Det är sjukt kul att se deras perplexa miner, de vet liksom inte riktigt vad de ska svara på det! Inte för att jag är scientolog, jag är emot alla religioner men av alla galna religioner så är nog Scientologin den som är roligast iaf! Som SF-älskare så är det ju klart att man måste gilla en "religion" som är påhittad av en SF-författare! *ler*
Nä, nu ska jag försöka avsluta det här och ge lilla dottern kvällsvälling, sen The Vampire diaries!
http://www.expressen.se/nyheter/1.2684823/nar-experten-inte-lever-som-den-lar
Skönt att veta! Vi har väl alla våra ideal men vem sjutton orkar leva upp till allt jämt? Det gör man ju inte...jag gör det inte! Igår åt jag en semla t ex och idag har jag snaskat på de eviga hallon-lakritsskallarna...Det blir nog inte heller någon träning på hela denna helgen för maken jobbar natt så jag måste ta barnen själv hela helgen och då blir det svårt. På söndag ska jag dessutom på Tupperwareparty och sen är det fotboll! Manchester United mot Arsenal minsann! Imorgon blir det en sväng på stan, Esmee har växt och behöver lite nya kläder, det kanske finns lite rea kvar om vi har tur?
På tal om att inte leva som man lär, jag kollade faktiskt på "Debatt" på SVT igår, jag brukar inte kolla på sådana program för jag brukar bara bli så trött på hur dumma folk är men igår var det för intressanta ämnen för att jag skullle kunna hålla mig borta. De pratade bland annat om de sk "Minimodellmammorna" från TV3´s nya dokuserie. Jag kan faktiskt inte se vad det är som provocerar så oootroligt mycket? Hur kan det vara någonting dåligt med mammor som helt tydligt är superengagerade i sina barn och spenderar otroligt mycket tid med dem? Jag önskare att jag hade den möjligheten att göra något liknande...men det kan jag inte för jag måste lägga massor med tid på annat typ jobba. Det var ju helt klart inte några "ICA-kassormammor" det här utan det är ju sådana som har en någon annan som drar in stålarna så att de kan ägna sig fullt åt barnen. Jag tror faktiskt inte att det är så himla farligt att pusha barn lite, de kan mer än vi tror och lär vi dem att vässa armbågarna och kämpa lite redan i tidig ålder så kommer de längre i framtiden.
Med Rocky Balboas ord:
The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!
Om nu "pusha" är ett så negativt ord så kan man ju kalla det "stötta" istället för alla vill väl stötta sina barn. Och jag är så himla trött på att allt som är "tjejigt" ska anses som dåligt och töntigt! Låt tjejer hålla på med det de tycker är roligt! Jag lovar att 95 av 100 småtjejer (och stora tjejer också för den delen!) tycker att smink, kläder, nagellack, glitter, glamour och allt sånt där är jättekul! Låt oss tycka det! Och låt de andra 5 som inte tycker det hålla på med vad de vill men tvinga inte andra att tycka som de! Man kan faktiskt betro barn med att veta vad de tycker är roligt! Själv är jag väl något lustigt mellanting men det funkar det med! Jag fixar lika gärna döttrarnas naglar som jag kommer att spela fotboll med dem om de vill det! (Kom igen Esmee, du är mitt sista hopp!)
Men vad som iaf slår mig mest i den debatten är hur jäkla snabba folk är med att döma ut mammor! Det är inte lätt att vara mamma ska gudarna veta för inga döms så hårt av omvärlden som vi! "Minimodellmammorna" har beskådats högst ung 10 minuter var i TV och på den lilla stunden tar folk sig friheten att döma ut dem som mammor! Det är inte bara fräckt utan helt idiotiskt, vad vet vi om dem eg? Inte mycket! Så jag tycker inte folk ska vara så jäkla snabba med att dömma och sitta och vräka ur sig floskler som de knappt vet vad de betyder själva. Jag tror att de allra, allra flesta mammor gör det allra bästa de någonsin kan för sina barn och även om vi inte gör likadant så är vi faktiskt de allra bästa mammorna till just våra barn!
Sen pratade de om LCHF-dieten också...och eftersom kost och träning är ett av mina största intressen så var jag ju tvungen att kolla på det också. LCHF är definitivt ingenting för mig, skulle aldrig pröva det då jag tycker att det låter fullständigt heltokigt men alla är ju fria att göra sina val så varsågod! Men det som fascinerar mig är hur fullständigt fanatiska alla LCHF-anhängarna blir! Det är som en sekt av värsta sort! Min teori är att eftersom de utesluter alla kolhydrater och hjärnan i stort sett bara "drivs" av kolhydrater så går nog deras hjärnor ner i någon slags dvala och slutar fungera...
Nä, som sagt: lite av allt men inte alltid så kommer man nog långt!
På tal om sekt: (här hoppar vi friskt bland ämnerna!) så hade vi besök av Jehovas idag...tyvärr så stod jag i duschen så jag fick inte chansen att köra mitt standard-svar när de kommer: "Nä, jag är scientolog!" Det är sjukt kul att se deras perplexa miner, de vet liksom inte riktigt vad de ska svara på det! Inte för att jag är scientolog, jag är emot alla religioner men av alla galna religioner så är nog Scientologin den som är roligast iaf! Som SF-älskare så är det ju klart att man måste gilla en "religion" som är påhittad av en SF-författare! *ler*
Nä, nu ska jag försöka avsluta det här och ge lilla dottern kvällsvälling, sen The Vampire diaries!
Ser på lokalnyheterna...
och det är ett reportage om sk "nattdagis". Visst, alla får väl göra som de vill men jag personligen skulle aldrig utsätta mina barn för det....Antingen så får man ju byta jobb eller iaf jobbschema eller så får man väl låta bli att skaffa barn. Det är nåt fel med ett samhälle där småbarnsföräldrar tvingas jobba så mycket att de stackars barnen inte ens kan få sova hemma i sina egna sängar. Eller att en del föräldrar gör så snea prioriteringar...
Från en sak till en annan, jag är helt slut i kroppen nu men skönt slut! Jag körde styrka med PT:n i morse och sen var jag iväg och körde BodyCombat på kvällen! Så nu blir det vila imorgon. På fredag kommer barnbidraget, då ska vi åka och bunkra upp kyl och frys med nyttig och god mat!
Från en sak till en annan, jag är helt slut i kroppen nu men skönt slut! Jag körde styrka med PT:n i morse och sen var jag iväg och körde BodyCombat på kvällen! Så nu blir det vila imorgon. På fredag kommer barnbidraget, då ska vi åka och bunkra upp kyl och frys med nyttig och god mat!
Min man är så duktig!!!
Titta (uppåt) vad han har hjälpt mig fixa! Thanks babe!
Testar igen...
Testar...
test 1
There is a fine line...
between love and hate...Kom av nån anledning in på fenomenet "haters" idag. Så konstigt det är att det finns så många människor som lägger så mycket tid och energi på att trycka ner och hata andra istället för att göra något åt det som egentligen är problemet, de själva? För så är det, det är jag fullt övertygad om, att den som älskar sig själv, är trygg med den person man är och nöjd med livet, den unnar andra framgång!
Det är bara ett tecken på avundsjuka och lathet att man klagar på andra istället för att ta tag i sig själv. För det _är_ jobbigt att förändra den situation man är i, det är skitjobbigt så såklart är det lättare att hacka på dem som har det man själv vill ha och vältra sig i sitt elände istället för att ta sig i kragen och göra nånting åt det! Även om det är svårt att ibland veta ens _hur_ man ska förändra nånting...men man måste börja med det man kan förändra så kanske resten kommer av sig själv, kedjereaktion ni vet. Gräv där du står så kommer du till Kina en vacker dag! Men inte utan en jävla massa jobb såklart!
Vad ska man då göra åt dessa "haters" utöver att tycka lite synd om stackarna? Det är lätt att bli ledsen när någon hackar på en, särskilt om denna person är någon som står en nära och som man förväntar sig stöd ifrån, att fullt okända människor hackar på en är ju lätt att strunta i men det är såklart svårare när någon som man gillar inte unnar en framgång. Men hur svår en situation än känns så har man faktiskt _alltid_ ett val även om det inte känns så först. Jag väljer att se dessa "haters" som sporrar. Gör deras negativa energi till positiv energi för dig själv istället! För varje liten tagg de planterar i dig så jobbar du lite hårdare, lyckas lite bättre och kommer lite längre! En vacker dag är du långt före dem och kan vända dig om och le för de står kvar och stampar! De använde sin energi fel, gör deras hat till kärlek till dig själv! Någon sa en gång, det kan ha varit Winston Churchill men jag är inte säker något i stil med:
"Har du fiender? Bra, det betyder att du har lyckats"
En annan som sätter huvudet på spiken är Christina Aguilera i låten "Fighter":
"'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter "
Well I thought I knew you, thinkin' that you were true
Guess I, I couldn't trust called your bluff time is up
'Cause I've had enough
You were there by my side, always down for the ride
But your joy ride just came down in flames cause your greed sold me out in shame
After all of the stealing and cheating you probably think that
I hold resentment for you
But uh uh, oh no, you're wrong
'Cause if it wasn't for all that you tried to do, I wouldn't know
Just how capable I am to pull through
So I want to say thank you
Cause it
[Chorus]
'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter
Never saw it coming, all of your backstabbing
Just so you could cash in on a good thing before I'd realize your game
I heard you're goin' round playin', the victim now
But don't even begin feeling I'm the one to blame
'Cause you dug your own grave
After all of the fights and the lies cause you're wanting to haunt me
But that won't work anymore, no more,
It's over
'Cause if it wasn't for all of your torture
I wouldn't know how to be this way now and never back down
So I want to say thank you
Cause it
[Chorus]
How could this man I thought I knew
Turn out to be unjust so cruel
Could only see the good in you
Pretended not to know the truth
You tried to hide your lies, disguise yourself
Through living in denial
But in the end you'll see
You won't stop me
I am a fighter and I
I ain't goin' stop
There is no turning back
I've had enough
[Chorus]
You thought I would forget,
But I remember
'Cause I remember
I remember
You thought I would forget,
But I remember
'Cause I remember
I remember
[Chorus]
Det är bara ett tecken på avundsjuka och lathet att man klagar på andra istället för att ta tag i sig själv. För det _är_ jobbigt att förändra den situation man är i, det är skitjobbigt så såklart är det lättare att hacka på dem som har det man själv vill ha och vältra sig i sitt elände istället för att ta sig i kragen och göra nånting åt det! Även om det är svårt att ibland veta ens _hur_ man ska förändra nånting...men man måste börja med det man kan förändra så kanske resten kommer av sig själv, kedjereaktion ni vet. Gräv där du står så kommer du till Kina en vacker dag! Men inte utan en jävla massa jobb såklart!
Vad ska man då göra åt dessa "haters" utöver att tycka lite synd om stackarna? Det är lätt att bli ledsen när någon hackar på en, särskilt om denna person är någon som står en nära och som man förväntar sig stöd ifrån, att fullt okända människor hackar på en är ju lätt att strunta i men det är såklart svårare när någon som man gillar inte unnar en framgång. Men hur svår en situation än känns så har man faktiskt _alltid_ ett val även om det inte känns så först. Jag väljer att se dessa "haters" som sporrar. Gör deras negativa energi till positiv energi för dig själv istället! För varje liten tagg de planterar i dig så jobbar du lite hårdare, lyckas lite bättre och kommer lite längre! En vacker dag är du långt före dem och kan vända dig om och le för de står kvar och stampar! De använde sin energi fel, gör deras hat till kärlek till dig själv! Någon sa en gång, det kan ha varit Winston Churchill men jag är inte säker något i stil med:
"Har du fiender? Bra, det betyder att du har lyckats"
En annan som sätter huvudet på spiken är Christina Aguilera i låten "Fighter":
"'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter "
Well I thought I knew you, thinkin' that you were true
Guess I, I couldn't trust called your bluff time is up
'Cause I've had enough
You were there by my side, always down for the ride
But your joy ride just came down in flames cause your greed sold me out in shame
After all of the stealing and cheating you probably think that
I hold resentment for you
But uh uh, oh no, you're wrong
'Cause if it wasn't for all that you tried to do, I wouldn't know
Just how capable I am to pull through
So I want to say thank you
Cause it
[Chorus]
'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter
Never saw it coming, all of your backstabbing
Just so you could cash in on a good thing before I'd realize your game
I heard you're goin' round playin', the victim now
But don't even begin feeling I'm the one to blame
'Cause you dug your own grave
After all of the fights and the lies cause you're wanting to haunt me
But that won't work anymore, no more,
It's over
'Cause if it wasn't for all of your torture
I wouldn't know how to be this way now and never back down
So I want to say thank you
Cause it
[Chorus]
How could this man I thought I knew
Turn out to be unjust so cruel
Could only see the good in you
Pretended not to know the truth
You tried to hide your lies, disguise yourself
Through living in denial
But in the end you'll see
You won't stop me
I am a fighter and I
I ain't goin' stop
There is no turning back
I've had enough
[Chorus]
You thought I would forget,
But I remember
'Cause I remember
I remember
You thought I would forget,
But I remember
'Cause I remember
I remember
[Chorus]
Rösta på söta Esmee!
http://www.viforaldrar.se/omslagstavling/Vi-Foraldrars-Omslagstavling/Photo-competition-candidate-template-3779
så att hon kan bli tidningskändis som syrran!
Nu blommar asfalten...
eller iaf nästan...tulpanerna är på väg upp! I Januari!!! Det är helt sjukt! Jag flyttar! Nu! Till nåt ställe där man får riktigt vinter.
Jag (med god hjälp av Bulli) bytte tyg på soffan idag, visst blev det fint?
På tal om Bulli, jag förstår inte hur hon lyckas göra så här när hon sover?
Sen var det dags för middag, röra av ägg och champinjoner med sallad, gott, gott.
Sen drog jag till gymet, ikväll var det BodyCombat, det är det absolut roligaste jag vet! Det är sjukt jobbigt men det tänker man nästan inte på just för att det är så jäkla kul!!! Älskar! Egentligen skulle jag vilja bli instruktör i BodyCombat, tänk att få lära sig alla roliga pass först av alla!!
http://www.lesmills.com/nordic/se/bodycombat/bodycombat-group-fitness-class.aspx
Spana in!
När jag kom hem så bänkade jag mig framför TV:n för att se "Biggest looser", mest för att se deras tränare Olga. Jag har tjatat med henne en hel del på olika nätforum och brukar läsa hennes blogg, hon är verkligen duktig. De kommer inte att få det lätt med henne för hon är tuffare än de flesta och säger precis det där som är så sant men som man kanske inte alltid vill höra. De kommer att få jobba de där med sån enorm övervikt! Jag vägde själv som mest ungefär 27 kg för mycket och det har tagit mig mer eller mindre 12 år att ta mig dit jag är nu! Och jag är inte riktigt färdig än! Det ska byggas muskler också! Och magen vill jag faktiskt tighta till lite!
Men det mesta sitter i huvudet, det är "tänket" man måste ändra. Man måste tänka positivt, se möjligheter iställer för hinder och inte se det som attt man offrar någonting utan att man vinner något annat istället! Det börjar äntligen fastna i mitt huvud och allt blir så mycket lättare då!
Jag (med god hjälp av Bulli) bytte tyg på soffan idag, visst blev det fint?
På tal om Bulli, jag förstår inte hur hon lyckas göra så här när hon sover?
Sen var det dags för middag, röra av ägg och champinjoner med sallad, gott, gott.
Sen drog jag till gymet, ikväll var det BodyCombat, det är det absolut roligaste jag vet! Det är sjukt jobbigt men det tänker man nästan inte på just för att det är så jäkla kul!!! Älskar! Egentligen skulle jag vilja bli instruktör i BodyCombat, tänk att få lära sig alla roliga pass först av alla!!
http://www.lesmills.com/nordic/se/bodycombat/bodycombat-group-fitness-class.aspx
Spana in!
När jag kom hem så bänkade jag mig framför TV:n för att se "Biggest looser", mest för att se deras tränare Olga. Jag har tjatat med henne en hel del på olika nätforum och brukar läsa hennes blogg, hon är verkligen duktig. De kommer inte att få det lätt med henne för hon är tuffare än de flesta och säger precis det där som är så sant men som man kanske inte alltid vill höra. De kommer att få jobba de där med sån enorm övervikt! Jag vägde själv som mest ungefär 27 kg för mycket och det har tagit mig mer eller mindre 12 år att ta mig dit jag är nu! Och jag är inte riktigt färdig än! Det ska byggas muskler också! Och magen vill jag faktiskt tighta till lite!
Men det mesta sitter i huvudet, det är "tänket" man måste ändra. Man måste tänka positivt, se möjligheter iställer för hinder och inte se det som attt man offrar någonting utan att man vinner något annat istället! Det börjar äntligen fastna i mitt huvud och allt blir så mycket lättare då!
Ställde mig på vågen idag...
61,2 i måndags, idag onsdag 59,7! Fast så blir det ofta om man stryper kolhydraterna, de binder ju vatten i kroppen och då tappar man några kilon! Men det är kul att det går åt rätt håll iaf!
Gjorde en frutktansvärd upptäckt...
idag när vi var och handlade: det finns hallon-lakritsglass!!! Att jag inte köpte en bytta är ett under...hur ska jag överleva detta? Det är svårt nog att låte blir hallonlakrits-skallar, hallonlakritssmärken, hallonlakritsfudge och gud vet vad....hjälp mig!
Idag var det skolstart...
iaf! Faktiskt skönt att ha lite vardag också! Och upp i tid kom vi även om jag är trött nu, får se hur det blir med sömnen då Esmee är på sitt allra bästa humör!
Det snöade så vackert inatt innan jag gick och la mig men sen blev det ju såklart tö idag...kommer vi någonsin att få någon vinter? Jag blir mer och mer sugen för varje dag att lämna detta jäkla tropikland!
Dieten har flytit på bra idag och jag gick ju en timme fram och tillbaka till skolan med barnen imorse innan frukost. Gröt till frukost som alltid och sen cyklade jag in till stan, tar ca 20 minuter, till gymet och sen därifrån hem igen så jag fick både ljus och luft!
Idag testade jag något nytt, det måste man ju göra ibland! "Sh'bam!", ett danspass från LesMills som gör de alldra bästa gruppträningspassen. Det var kul men svårt, jag är ju verkligen inte dansant någonstans! Vi gamla fotbollspelare är inte vana vid att använda armar och ben samtidigt! För att inte tala om snurra...och i takt! Käre värld....så här ser det ut när proffsen gör det iaf:
http://www.lesmills.com/nordic/se/shbam/latest-release.aspx
Hur det såg ut när jag gjorde det ska vi nog bevara världen ifrån! Men NordicClubs instruktörer Sandra och Miah är så duktiga!
Hittade detta på en blogg igår:
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2012/01/09/en-reflektion-om-helgervardagen/#comments
Hur trist det än är att höra och hur mycket man än försöker "smita" så är det ju så, det går inte att lura kroppen, du lurar bara dig själv, fuskar man så uteblir resultaten, det är så himla enkelt eg! Och det handlar i stort sett bara om inställning, "it´s all in your head" som min PT säger. Jag var ju i en situation för ett tag sedan där jag inte kunde fuska med dieten, jag hade ju graviditetsdiabetes och då var det nolltolerans på snabba kollisar, socker, fett och alkohol. Trots att jag var gravid så tappade jag 10 kg på 2 månader! Då hatade jag det för jag var tvungen att äta så, nu när jag gör det för att jag vill och för att jag bestämt mig så är det inga problem alls! Eller, jag blir ju också sugen såklart men då får man fråga sig själv: är det värt det? Vill jag bli stark? Vill jag vara frisk? Vill jag visa upp ett sexpack på beachen i sommar? Ja, det vill jag och då är det lätt att avstå från sånt som tar det ifrån mig. Vad är chips och öl jämfört med att kunns springa fort som fan? Vad är ostmackor jämfört med att kunna göra 10 burpees och ändå orka fler? När man väl kommer in i tänket, märker resultaten och mår så mycket bättre, då är det inte svårt! Jag "unnar" mig inte chips, jag unnar mig att må bra! Och man kan ha så mycket kul utan att ständigt stoppa saker i munnen!
Det snöade så vackert inatt innan jag gick och la mig men sen blev det ju såklart tö idag...kommer vi någonsin att få någon vinter? Jag blir mer och mer sugen för varje dag att lämna detta jäkla tropikland!
Dieten har flytit på bra idag och jag gick ju en timme fram och tillbaka till skolan med barnen imorse innan frukost. Gröt till frukost som alltid och sen cyklade jag in till stan, tar ca 20 minuter, till gymet och sen därifrån hem igen så jag fick både ljus och luft!
Idag testade jag något nytt, det måste man ju göra ibland! "Sh'bam!", ett danspass från LesMills som gör de alldra bästa gruppträningspassen. Det var kul men svårt, jag är ju verkligen inte dansant någonstans! Vi gamla fotbollspelare är inte vana vid att använda armar och ben samtidigt! För att inte tala om snurra...och i takt! Käre värld....så här ser det ut när proffsen gör det iaf:
http://www.lesmills.com/nordic/se/shbam/latest-release.aspx
Hur det såg ut när jag gjorde det ska vi nog bevara världen ifrån! Men NordicClubs instruktörer Sandra och Miah är så duktiga!
Hittade detta på en blogg igår:
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2012/01/09/en-reflektion-om-helgervardagen/#comments
Hur trist det än är att höra och hur mycket man än försöker "smita" så är det ju så, det går inte att lura kroppen, du lurar bara dig själv, fuskar man så uteblir resultaten, det är så himla enkelt eg! Och det handlar i stort sett bara om inställning, "it´s all in your head" som min PT säger. Jag var ju i en situation för ett tag sedan där jag inte kunde fuska med dieten, jag hade ju graviditetsdiabetes och då var det nolltolerans på snabba kollisar, socker, fett och alkohol. Trots att jag var gravid så tappade jag 10 kg på 2 månader! Då hatade jag det för jag var tvungen att äta så, nu när jag gör det för att jag vill och för att jag bestämt mig så är det inga problem alls! Eller, jag blir ju också sugen såklart men då får man fråga sig själv: är det värt det? Vill jag bli stark? Vill jag vara frisk? Vill jag visa upp ett sexpack på beachen i sommar? Ja, det vill jag och då är det lätt att avstå från sånt som tar det ifrån mig. Vad är chips och öl jämfört med att kunns springa fort som fan? Vad är ostmackor jämfört med att kunna göra 10 burpees och ändå orka fler? När man väl kommer in i tänket, märker resultaten och mår så mycket bättre, då är det inte svårt! Jag "unnar" mig inte chips, jag unnar mig att må bra! Och man kan ha så mycket kul utan att ständigt stoppa saker i munnen!
Första dagen på terminen...
och ungarna har studiedag! Det är ingen ordning på skolan nuförtiden! Det märks att ungarna är rastlösa och behöver komma iväg. Aimee studsar runt så tidigare idag råkade hon stöta till Ronan som satt med Esmee i famnen så Esmee for i golvet! Och jag stod i duschen med lödder överallt...skrik och kalabalik! Men det gick bra som tur var men de grät ikapp alla tre! Då önskar man att man hade bläckfiskarmar!
Det är också första dagen på dieten igen för mig! Jag har visserligen tränat så mycket jag kunnat över jul och så men man har ju ändå levt det goda livet med mycket mat, godis och alkohol vilket resulterat i 2 kilo plus så det ska vi råda bot på! Kollade på "Gladiatorerna" i lördags och det är ju inte utan att man blir superinspirerad av dessa supertränade muskelberg! Så idag körde jag BodyPump 1 timme, det nya BodyPump-passet är verkligen suveränt, man får ta ut sig totalt om man bara inte är rädd för att lassa på vikt! Knäböj till "On the Edge" och Biceps till "Eye of the tiger"! Det kommer att bli bra det här! Imorgon är planen att testa det nya danspasset Sh'bam! Dessutom var det toppenväder idag med härlig, krispig, fräsch kyla och solsken så jag gick fram och tillbaka från mor & far till gymet så det blev 40 minuters promenad också.
Jag köpte 3 månader på VV så att jag kan använda deras Iphone-app till att räkna pointsen och så. Jag gillar VV´s program, det är lätt att följa, är flexibelt så det passar alla och det ger resultat!
Det här är vad jag ätit idag:
1 dl fiberhavregryn 4 p.
0,5 dl tärnat päron 0 p.
1 dl mellanmjölk 1p.
1 skiva grovt bröd 2p.
ost 31% 3 skivor 3p.
Clementin 0p.
Banan 0p.
3 msk Kesella 1% 1p.
kycklingfile 1 stor 3p
Blandad sallad och grönsaker 0p.
dressing på 3 msk lättcremefraiche 8 % 1p
Lightläsk 0p.
Jag får äta 26 p per dag plus då veckobonus på 46 tror jag det var (som man får fördela fritt över veckan) dessutom har jag ju tjänat 4 p extra idag på träning och promenad så jag ligger väldigt bra till hittills! Till kvällsmat blir det nog lättvaniljyoggi med bär och Kesella.
Andy jobbar i natt igen och Esmee sover nu så vi får väl se hur mkt jag får sova! Imorgon är det iaf dags att dra iväg med barnen till skolan så då får jag en timmes promenad innan frukost och det är bra för fettförbränningen.
Nu får jag väl typ gå och väcka mitt lilla barn...
Det är också första dagen på dieten igen för mig! Jag har visserligen tränat så mycket jag kunnat över jul och så men man har ju ändå levt det goda livet med mycket mat, godis och alkohol vilket resulterat i 2 kilo plus så det ska vi råda bot på! Kollade på "Gladiatorerna" i lördags och det är ju inte utan att man blir superinspirerad av dessa supertränade muskelberg! Så idag körde jag BodyPump 1 timme, det nya BodyPump-passet är verkligen suveränt, man får ta ut sig totalt om man bara inte är rädd för att lassa på vikt! Knäböj till "On the Edge" och Biceps till "Eye of the tiger"! Det kommer att bli bra det här! Imorgon är planen att testa det nya danspasset Sh'bam! Dessutom var det toppenväder idag med härlig, krispig, fräsch kyla och solsken så jag gick fram och tillbaka från mor & far till gymet så det blev 40 minuters promenad också.
Jag köpte 3 månader på VV så att jag kan använda deras Iphone-app till att räkna pointsen och så. Jag gillar VV´s program, det är lätt att följa, är flexibelt så det passar alla och det ger resultat!
Det här är vad jag ätit idag:
1 dl fiberhavregryn 4 p.
0,5 dl tärnat päron 0 p.
1 dl mellanmjölk 1p.
1 skiva grovt bröd 2p.
ost 31% 3 skivor 3p.
Clementin 0p.
Banan 0p.
3 msk Kesella 1% 1p.
kycklingfile 1 stor 3p
Blandad sallad och grönsaker 0p.
dressing på 3 msk lättcremefraiche 8 % 1p
Lightläsk 0p.
Jag får äta 26 p per dag plus då veckobonus på 46 tror jag det var (som man får fördela fritt över veckan) dessutom har jag ju tjänat 4 p extra idag på träning och promenad så jag ligger väldigt bra till hittills! Till kvällsmat blir det nog lättvaniljyoggi med bär och Kesella.
Andy jobbar i natt igen och Esmee sover nu så vi får väl se hur mkt jag får sova! Imorgon är det iaf dags att dra iväg med barnen till skolan så då får jag en timmes promenad innan frukost och det är bra för fettförbränningen.
Nu får jag väl typ gå och väcka mitt lilla barn...
Har fuckat upp...
dygnsrytmen totalt, både jag och barnen! Helt värdelöst, vi har vakna till 4 på morgnen och sover till 11! Inte bra, nästa vecka börjar skolan och vi måste vända på det här på något sätt! Men nu är det ju bara en långhelg emellan så jag undrar hur det ska gå?
Jag som aldrig har läst deckare i hela mitt liv...jag fick Lars Keplers "Eldvittnet" av svärmor i julklapp, jag hade önskat mig den. Jag blev lite nyfiken då jag läst om den och den handlar om ett mord på ett behandlingshem för unga tjejer med självskadebeteende, jag har ju själv jobbar på ett sånt ställe. Och shit vad bra den är! Den var säkert en bidragande orsak till att jag låg vaken till 4! Läs den! Ska nog köpa hans andra också...Och innan dess läste jag Johan Theorins böcker Skumtimmen, Nattfåk och Blodläge...de är väl också lite åt deckarhållet men ändå inte och de utspelar sig på Öland, i för mig bekanta miljöer så de var också mycket bra och roliga att läsa!
Vad läser du?
Jag som aldrig har läst deckare i hela mitt liv...jag fick Lars Keplers "Eldvittnet" av svärmor i julklapp, jag hade önskat mig den. Jag blev lite nyfiken då jag läst om den och den handlar om ett mord på ett behandlingshem för unga tjejer med självskadebeteende, jag har ju själv jobbar på ett sånt ställe. Och shit vad bra den är! Den var säkert en bidragande orsak till att jag låg vaken till 4! Läs den! Ska nog köpa hans andra också...Och innan dess läste jag Johan Theorins böcker Skumtimmen, Nattfåk och Blodläge...de är väl också lite åt deckarhållet men ändå inte och de utspelar sig på Öland, i för mig bekanta miljöer så de var också mycket bra och roliga att läsa!
Vad läser du?
